Кофе с арахисовой пастой или раф-латте – рецепт приготовления, подбор и дозировки продуктов



Арахисовая паста – очень полезный продукт для женщин, так как содержит весь комплекс витаминов группы В, а также железо, йод и другие микроэлементы. В ней много клетчатки, что положительно влияет на работу кишечника. Рецепт кофе с арахисовой пастой и молоком относительно новый, но уже хорошо себя зарекомендовавший в диетическом и здоровом питании.

По количеству белка арахис один из самых популярных продуктов у спортсменов и вегетарианцев. Он способствует приросту мышечной массы, содержит натуральный жир, который быстро расщепляется в организме и не образует вредного холестерина, который откладывается на стенках сосудов.

В 100 г пасты 600 калорий, поэтому ее даже при большом желании много не съесть, потому что арахис быстро вызывает чувство насыщения. Одной порции кофе утром на завтрак бывает достаточно человеку, чья деятельность не связана с физическими нагрузками.

Продается арахисовая паста сладкая и без сахара. Вкус у нее терпкий и вяжущий. Новичкам будет трудно разжевать и проглотить даже маленькую ложку, поэтому лучший способ – добавить арахисовую пасту в кофе.

Арахисовый раф

Для приготовления 1 порции кофе-сникерса потребуется:

  • 2 – 3 чайные ложки пасты из арахисовых орехов несладкой;
  • двойная порция эспрессо;
  • карамельный сироп по вкусу;
  • молоко нежирное 200 мл.

Приготовление:

  • Сварить эспрессо в кофемашине или турке. При необходимости – процедить.
  • Смешать сироп с кофе и пастой.
  • Половину молока взбить в пенку, а половину размешать с кофейно-арахисовой смесью.
  • Молоко с арахисом влить в кофе и выложить сверху пенку.

Ореховую смесь нужно разводить горячей жидкостью, так как она очень жирная, поэтому для приготовления холодного капучино она не очень подходит.

кофе с арахисовой пастой рецепт

Вместо карамельного сиропа в рецепте арахисового латте можно использовать шоколадный, тогда напиток будет похож по вкусу на нутеллу. Сахар дополнительно лучше не добавлять, чтобы кофе не был приторным и хорошо раскрывал сочетание продуктов.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:



Вам также будет интересно почитать:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *